重活一世，沈菀带着前世记忆强势归来。曾被沈家偷换人生、逼入死局，这一世她联手腹黑夫君谢玉瑾，步步为营，逆天改命。太后寿宴之上，她当众拆穿毒计、打脸刁蛮庶妹，借冤案搅动朝局。面对太子猜忌、晋王算计、血亲背叛，沈菀以医术护身，以智谋破局，护住镇国公府，向沈家讨回血债。她助挚友脱离深渊，手撕阴谋圈套，与夫君共赴危局，开启黑莲花大女主高能复仇之路。

大婚之夜，沈菀目睹夫君谢家满门被屠，至亲与太子联手将她杀害。一朝归来，她携前世记忆与绝世医术，步步为营。当众揭穿换子真相，手撕冒牌庶妹，冷眼戏耍昏庸太子，斩断前世孽缘。她护谢家周全，报血海深仇，让沈家与太子自食恶果。这一世，她弃东宫浮华，择真心良人，以医为刃、以智为谋，血债血偿，逆风翻盘。

沈菀前世遭沈家偷换人生，至亲蒙冤、良人被害，一朝重生，她以医术立身，用智慧护身。面对伪善亲人的算计、太子的利用、家族的倾轧，她不卑不亢，拆穿阴谋、守护善良，坚守本心不恋虚华。她拒绝被摆布，选择与心怀大义的谢玉瑾相守。二人强强联手，于宅斗中扬善除恶，于朝堂上守正避祸，既护身边至亲安稳，亦不负世间公道。这一世，她挣脱宿命、涅槃成长，以风骨立身，以仁心处世，在风雨京华绽放独属于自己的坦荡风华。

沈家内宅纷争不休，沈莲仗假药方褪去斑痕，坐等太子妃大婚，却暗藏野心；沈政一夫妇替身恩怨撕破脸皮，后院鸡飞狗跳。沈菀脱离沈家，步步布局复仇，借书信丑闻让沈政朝堂颜面尽失。晋王野心勃勃，利用蠢笨的沈莲谋权谋利，沈莲深陷情爱圈套，甘愿沦为棋子。沈府埋尸、朝堂权斗、后宫风波接连爆发，沈莲毁容失贞自食恶果，沈氏家族面临除名覆灭，沈菀运筹帷幄搅动朝野，爱恨权谋交织，全员疯批互撕，步步皆是诛心棋局！

大婚夜东宫闹鬼，太子受惊重伤！沈府桃园挖出十具尸骸，朝堂大地震。太子妃沈莲攀附野心晋王，暗中投毒引发锦州时疫，祸乱苍生。沈菀携手谢玉瑾入局查案，不仅要清算沈家血仇，还意外撞破二十年前东宫屠门秘辛。苦佛寺伽罗法师坐镇边关、心怀苍生，却深陷流言与阴谋，他的真实身世更是撼动皇室根基。瘟疫、战火、权谋、身世迷局交织，多方势力疯狂博弈，看众人如何在死局中绝地反击！

重生的渔民许正与妻子李清鱼携手奋斗，在沿海创办渔具工厂，带领村民发展钓鱼副业，日子越过越红火。九个女儿各个争气大妹凭钢琴天赋被国际大师收徒，四妹画作获全国大奖，二妹头脑灵活帮家里增收。面对亲戚的刁难，许正冷静应对、坚守底线；对孤苦无助的表妹、腿疾兄妹等弱者，他伸出温暖援手。最终大妹远赴波兰参加国际钢琴比赛摘得桂冠，全村沸腾，一家人幸福相拥。

赫知冉与墨玖晔历经流放，终于抵达西北允城，却遭崔县丞与崔家处处刁难。夫妻二人不肯低头，在西岭村破局立足，意外寻回失踪已久的墨重远，还借新县令孟怀宁之手扳倒崔家。安顿后，赫知冉凭医术、空间与经商头脑买地置产，让墨家重新扎根。与此同时，傀儡蛊、白发神秘人与南疆旧案逐渐浮出水面，墨重远恢复记忆，墨云峰带回思萌山庄的关键线索。为查清墨家兄弟生死与幕后真相，赫知冉、墨玖晔启程南疆，新一场危局随之展开。

《风华正茂》第三季以“向南渡”为主题，聚焦海南的母亲河南渡江，从白沙雨林溯源到海口江海交汇，以桨板漂流开启跨越七市县的生态调研与人文探访之旅，读懂海南的生态底气，看见自贸港“向绿图强”的奋进力量。

沈菀自幼受沈家众人疼惜，文武双全且医术高超，本是众人艳羡的世家贵女，却惨遭至亲联手加害。濒死之际她才知晓，自己并非沈家嫡女，潜伏身旁的真千金窃取她的才学医术，取而代之博得太子青睐。重生后的沈菀不再痴恋虚假亲情，坦然揭开身世真相，令藏起本性的真千金步入朝堂漩涡，牵扯出沈家与太子构陷忠良的阴谋。镇国公谢小公爷默默守护，与她携手勘破阴谋、肃清朝堂奸邪，二人彼此扶持，一同拨乱反正，还天下清明。

重生一世，沈苑携手谢玉瑾做局，反杀原本想谋害谢玉瑾的沈家长子，沈家竟然还想助纣为虐，留下沈苑嫁给沈家长子，谢玉瑾立刻娶回沈苑。沈家恶人有恶报，沈苑成功 守护了顾家和谢家，携手谢玉瑾幸福的生活在一起。